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@Ekaen - das bedeutet nicht, Dass das Programm schlecht ist. Es bedeutet nur, Sie sollten die Programme wechseln, wenn Sie die Hochebene. Mein Rasentrimmer ist ein Ryobi 18v Akku-betriebene trimmer. Max. Größe ist 0.065". Ich weiß nicht, über das Gewicht. Wie für den string habe ich Runde Kunststoff. Es trägt Recht dick in der dicken gras und ich möchte wissen, ob es ein anderes material, das besser machte. Von unten ich denke, ich werde die Sternen-Form versuchen. ist es ok, dass die nur die dort aufgeführten Geräte wurden zwei: die cd-rom und ein usb-Laufwerk? Ich mache pull throughs mit heftigem Widerstand bands, die nicht viel Platz benötigt. Das problem mit dem bekommen von Hanteln ist nicht nur der Raum, sondern auch der Estrich Schutz... Ich denke Kniebeugen und hyperextensions sind gute übungen, aber Sie nicht vollständig decken alle Bereiche Kreuzheben machen. Zum Beispiel mit Kreuzheben, die Sie nicht einfach der Arbeit den unteren Rücken und die Beine. Sie arbeiten lats, traps, oberen Rücken, nicht zu erwähnen, Unterarmen. Und während diese sind nicht unbedingt im Fokus des Kreuzheben, Sie tragen immer noch zu einem mehr ganz funktionierte-out Körper. Und, um es zu ersetzen, ich würde werfen in einer Menge von isolation übungen. Ich Liebe, dass das Kreuzheben deckt so viel, und gibt Ihnen so viel für Sie kostenlos.